S pohybem se nicméně pojí i drobné úrazy. Při těch je vhodné užívat přípravky proti bolestem v podobě mastí či tabletek, případně další prostředky například pro zmírnění otoku. Zároveň je vhodné se spolehnout i na doplňky podporující hojení.

Dostatek pohybu nás současně udržuje v kondici, a to až do vyššího věku. S přibývajícími lety však kondice a výkonnost klesá a pohyb může být obtížnější. Ostatně onemocnění pohybového aparátu, jako je například osteoartróza, je pro vyšší věk charakteristické.

Zvláště nutné je také zajistit v tomto věku dostatečný přísun živin. A to nejen ve stravě, ale také potravinovými doplňky a dalšími výživovými preparáty, které mohou nutriční deficit kompenzovat.