Jedná se o speciální gumový či textilní materiál v šíři nejméně 5 cm, užší se dnes již nepoužívají. Pro laickou první pomoc lze jako nejvhodnější škrtidlo doporučit právě pryžové, neboť je nejméně zraňující.

Pryžové zaškrcovadlo se přikládá nad ránu (co nejblíže) ve směru k srdci. Obecně se u krvácení pokládá pouze na paže či stehna, výjimkou jsou právě citované amputace. Lze tedy říci, že správné a včasné užití škrtidla může pacientovi i zachránit život. Improvizovaně lze v krizové situaci podobně využít trojcípý šátek.

Škrtidlo jiného typu se také využívá coby pomůcka v ordinacích lékaře. Slouží při podávání infuze, měření krevního tlaku a zaškrcuje se jím končetina při odběru krve. Končetinu tyto nástroje stahují méně a k první pomoci tedy použitelné nejsou.