Příčiny nadýmání mohou být různé, nejčastěji to bývá spolykání vzduchu, ale také působení střevních bakterií, různé trávicí obtíže nebo specifická strava. Ve vážnějších případech může nadýmání signalizovat i neprůchodnost střev.

Takto fatální stav je naštěstí výjimkou a většinu běžných příčin nadýmání lze zvládnout svépomocí. Důležitá jsou režimová opatření v podobě změny stravy, dostatečného pitného režimu a optimální pohybové aktivity.

Při problémech s nadýmáním je tak doporučeno užívat deflatulancia, které působí proti střevní plynatosti, případně prokinetika, která mohou zvýšit pohyb střev. Pozitivní efekt byl zaznamenán u bylinných čajů obsahujících mátu, anýz, zázvor a fenykl. Rovněž je na místě užívání probiotik, která slouží pro úpravu střevní mikroflóry.